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4 moyens d’éliminer son exposition à la lumière bleue émise par les écrans

La lumière bleue fait indéniablement partir des plus grandes menaces de nos yeux.

Elle émane de tous les écrans qu’on utilise au quotidien. Smartphones, télévisions, ordinateurs, tablettes… Même si à notre époque, il est impossible de vivre sans eux, il existe cependant quelques moyens d’éliminer notre exposition à cette lumière. Voici 4 d’entre eux.

Procurez vous des lunettes anti lumière bleue

Ces lunettes ont la capacité de filtrer la lumière bleue provenant des écrans jusqu’à 70%. A ce niveau (70%) la majorité de ces rayons nocifs est supprimée. Ce qui constitue une très bonne protection pour nos yeux sans affecter notre perception des images ou des couleurs.

Vous pouvez également les utiliser comme lunettes de soleil et vous avez la possibilité de les acheter sans ordonnances médicales. Elles ne sont généralement pas chères. Vous pourrez les avoir déjà à partir de 40€ (la bonne qualité, voici une marque intéressant de lunettes anti lumière bleue) et les porter pour de multiples autres occasions.

Achetez-vous une liseuse électronique

Les liseuses électroniques vous permettent de transporter de façon légère tous vos livres partout où vous en aurez envie. A l’opposé de nos écrans habituels, elles ne projettent pas la lumière. Elles utilisent plutôt la lumière ambiante pour éclairer, un peu comme si elles la réfléchissaient. Aucune lumière bleue ne peut de ce fait être produite. Vous pourrez vous en procurer un avec déjà 70€; les prix variant en moyenne entre 70 et 180€.

Diminuez votre exposition à la lumière bleue

Il est vrai que cette méthode peut aux premiers abords vous paraître impossible ou ridicule. Pourtant, à bien y réfléchir, cela reste une chose bel et bien réalisable. Nous admettons qu’il n’est plus possible d’avoir à notre époque une vie professionnelle sans écrans.

Cependant, une fois rentré chez vous, privilégiez les instants zéro écran. Dès que des opportunités plus alléchantes que de passer son week-end tête baissée sur un appareil se présentent saisissez-les.

Utilisez des filtres numériques

Téléchargeables, il existe désormais de nombreux filtres utilisables aussi bien sur ordinateurs que sur smartphones. Ils ont la capacité de diminuer et parfois même de supprimer la lumière bleue. Vous avez aussi la capacité de les télécharger gratuitement.

Vous connaissez les Bitcoins? Vous pourriez faire une bonne affaire après lecture de notre article par rapport à cette monnaie.

4 moyens d’éliminer son exposition à la lumière bleue émise par les écrans
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